体重計 脂肪率 あてにならない。 [B! 参考になりました] 体重計で測定する体脂肪率や骨格筋率はあてにならない【オススメの体重計も紹介】

そして就寝時に元の分布に戻ります。

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言うたら、超アナログへの回帰です。

今週からはまた週3日くらいのペースでしかジムに通えなくなるので、気をつけることを少し増やしました。

もちろん、両足だけで測定するタイプよりは少し お値段が張りますが、一度買ってしまえば、ほぼ 買い替える必要のない商品です。

除脂肪組織の重さをLMB(除脂肪体重)と言います。

更に、どれくらい効果が得られたかということを確認する為に、自撮り写真を残しておくと良いでしょう。

しかし、まだ購入に至らずに情報を調べていたり、既に購入しているけれども毎日目まぐるしく変わる数値にその体重計を信用していいものかどうか、悩んでこちらにたどり着いた方も多いのではないでしょうか?? そんな体脂肪率も測れる体重計の信憑性についての答えは、 「参考程度にはすることはできるが、その誤差は思ったよりも大きい」です。

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